En Durango, cada vez más personas se suman a la práctica del yoga, una disciplina que promueve el bienestar físico y mental.
Grecia Bojórquez/ NORO
La ciudad de Durango ofrece varios espacios al aire libre donde se puede disfrutar de la práctica de yoga, aprovechando el entorno natural y la tranquilidad de sus parques.
1. Parque Guadiana: un espacio lleno de naturaleza
Ubicado al poniente de la ciudad, el Parque Guadiana es uno de los destinos más populares para quienes buscan un lugar tranquilo para practicar yoga. Su vasta extensión cuenta con amplias áreas verdes rodeadas de eucaliptos, álamos y sauces, lo que crea el ambiente perfecto para una sesión al aire libre.
Además, el parque tiene una gran variedad de instalaciones que permiten combinar yoga con otras actividades recreativas, como un minitrén, juegos infantiles, y un lago artificial.
El área tranquila cerca del lago es ideal para la práctica de posturas, ya que se puede disfrutar de la naturaleza mientras se realiza una meditación o sesión de yoga. Los visitantes también pueden aprovechar el kiosco con música ambiental para crear una atmósfera relajante durante su práctica. El parque cuenta con amplios jardines, lo que proporciona el espacio necesario para concentrarse en el yoga sin interrupciones.
2. Parque Sahuatoba: un entorno natural y deportivo
El Parque Sahuatoba, con sus 67 hectáreas de extensión, es el segundo parque más grande de la ciudad y un excelente lugar para los amantes del yoga. Al estar ubicado junto al Parque Guadiana, Sahuatoba ofrece un entorno similar de tranquilidad y contacto con la naturaleza, pero con un mayor énfasis en las actividades deportivas. Su pista de atletismo, formada por corteza de árbol, es un lugar ideal para quienes desean practicar yoga de manera más activa, como el yoga dinámico o el vinyasa.
Uno de los principales atractivos del parque es su lago artificial, donde se puede alquilar una lancha y disfrutar de un paseo después de una sesión de yoga. Además, cuenta con amplias áreas para actividades al aire libre, como el teatro al aire libre y el audiorama, espacios que ofrecen una atmósfera tranquila para la meditación y la reflexión. La conexión con la naturaleza que brinda el parque, junto con sus instalaciones deportivas, hace que sea una opción excelente para quienes buscan un equilibrio entre el yoga y otras disciplinas al aire libre.
3. Paseo Las Alamedas: la serenidad del centro de la ciudad
En el corazón de Durango, el Paseo Las Alamedas ofrece una opción más urbana para la práctica del yoga. Este paseo tradicional, rodeado de álamos y sauces, proporciona un ambiente tranquilo y acogedor, ideal para quienes buscan un lugar relajado para desconectar de la rutina diaria.
Su largo corredor adoquinado invita a caminar lentamente, lo cual es una excelente forma de empezar una sesión de yoga, centrando la mente antes de comenzar las posturas.
Las bancas dispuestas a lo largo del paseo, rodeadas de jardines y fuentes danzarinas, también ofrecen un lugar perfecto para meditar o practicar yoga en un espacio más íntimo. Además, el paseo conecta con el Templo de Analco, un punto histórico que puede aportar una sensación de paz y serenidad a quienes prefieren practicar yoga en un lugar más simbólico.
Consejos para una práctica de yoga al aire libre
Para quienes desean practicar yoga en estos parques, es importante contar con algunos materiales básicos. Aunque el yoga no requiere de mucho equipo, ciertos accesorios como una esterilla antideslizante, ropa cómoda y transpirable, y bloques de yoga pueden hacer que la práctica sea más cómoda y efectiva.
En lugares al aire libre, como los parques de Durango, también es recomendable llevar una bolsa de transporte para la esterilla, ya que la comodidad y la practicidad son esenciales cuando se practica yoga en espacios abiertos.
Si bien cada uno de estos parques tiene su propio encanto, todos ofrecen un ambiente relajante y natural que favorece la concentración y el bienestar durante la práctica de yoga en Durango.
Con información de mexicoescultura.com, programadestinosmexico.com y eedeporte.com.
