Durante el verano, acudir a nadar en albercas públicas puede ser una opción ideal para salir de la rutina y sobrellevar el calor, pero estos espacios podrían tener riesgos ocultos: esta es una guía definitiva para darte un chapuzón de forma segura, evitando enfermedades y haciendo buen uso de estos espacios comunes
Dulce Navarro / NORO
Las albercas públicas ofrecen una alternativa recreativa ideal durante los días calurosos, especialmente en temporadas vacacionales. Sin embargo, también pueden representar un foco de infecciones si no se mantienen las condiciones adecuadas de higiene y si los usuarios no siguen ciertas precauciones: esta es la guía que necesitas para darte un chapuzón y no enfermarte en el intento.
¿Cuáles son las enfermedades más comunes que se pueden adquirir al nadar en una alberca?
Las enfermedades más comunes asociadas a nadar en estos espacios incluyen diarrea, infecciones en la piel, oído del nadador, conjuntivitis y problemas respiratorios. Muchas de estas son causadas por microorganismos que sobreviven incluso en agua clorada. Uno de los principales riesgos es el Cryptosporidium, un parásito resistente al cloro que puede sobrevivir más de una semana en el agua.
Los niños pequeños, mujeres embarazadas y personas inmunodeprimidas son más vulnerables a sufrir complicaciones derivadas de estas enfermedades. Algunas infecciones pueden evolucionar de forma más grave en estos grupos si no se detectan y atienden a tiempo. Las albercas concurridas o con mala ventilación incrementan aún más los riesgos, ya que favorecen la transmisión por contacto o inhalación.
Estos son los síntomas comunes tras nadar en agua contaminada:
- Diarrea, fiebre y malestar estomacal
- Infecciones de oído
- Irritaciones cutáneas o en los ojos
- Tos, dificultad para respirar
- Verrugas plantares o pie de atleta
Checa estas recomendaciones para que puedas nadar en una alberca de forma segura
Prevenir estas afecciones es posible. La higiene personal y el mantenimiento de la alberca son claves. Antes de nadar, lo ideal es revisar el estado del agua y las instalaciones:
- Verificar que el fondo de la alberca sea visible, que las tapas de desagüe estén en buenas condiciones y que haya personal capacitado o equipo de seguridad a la vista.
- Evita nadar si tiene diarrea o alguna herida abierta. En caso de infecciones como Cryptosporidium, debe esperar al menos dos semanas después de la recuperación para regresar al agua.
- Báñate al menos un minuto antes de ingresar. Esto elimina residuos corporales que podrían reaccionar con el cloro y formar cloraminas, sustancias que irritan ojos, garganta y reducen la eficacia del desinfectante.
Ya dentro del agua, hay conductas que deben evitarse al nadar para disminuir el riesgo de transmisión de microbios:
- No tragar agua.
- No orinar ni defecar en la piscina.
- Usar chaleco salvavidas aprobado si no se sabe nadar bien.
- Secar bien los oídos para prevenir la otitis externa.
- Acompañar a los niños al baño o revisar sus pañales cada hora.
- Cambiar pañales lejos del área de la piscina para evitar la contaminación del agua.
Aunque muchos asocian el olor fuerte del cloro con limpieza, en realidad ese aroma proviene de cloraminas, que se forman cuando el cloro reacciona con sustancias como sudor y orina. Estas cloraminas, además de ser irritantes, debilitan la capacidad del cloro para eliminar microbios.
Nadar es una actividad segura y beneficiosa si se siguen medidas básicas de higiene. Bañarse antes de entrar, evitar nadar enfermo y estar atento al estado del agua y las instalaciones puede marcar la diferencia. La clave está en la responsabilidad compartida entre usuarios y operadores de albercas para mantener estos espacios seguros y saludables para todos.
Con información de BBC, El Confidencial, Infobae y US Centers for Disease Control and Prevention
