El calor en Sonora pega fuerte y ha registrado en ocasiones las temperaturas más altas en el planeta. 

Cada año, muchos sonorenses sufren la temporada de calor en el estado. Aunque por naturaleza el verano es inevitable, y siendo uno de los lugares más calurosos del mundo, hay personas que son “team calor”.  

Carlos Arias, experto en meteorología y profesor de agrometeorología en la Universidad de Sonora, así como titular de la Unidad de Meteorología de la Comisión Nacional del Agua (Conagua) y director de Protección Civil en el estado, explicó a EL UNIVERSAL la situación actual en medio de la ola de calor que afecta a casi todo el país.

«Sonora se encuentra en la franja latitudinal de los grandes desiertos, lo que lo convierte en un estado con temperaturas muy altas. A nivel climático, Arabia es el país más caluroso del mundo. Sin embargo, en ocasiones específicas, algunas áreas de Sonora han registrado las temperaturas más altas del mundo».

Las autoridades de Protección Civil han emitido una alerta a la población debido al pronóstico de temperaturas que podrían alcanzar los 48 grados Celsius esta semana en algunas zonas.

El meteorólogo Carlos Arias informó que a partir del miércoles 14 y durante el resto del mes de junio se esperan temperaturas de 42 a 46 °C en Hermosillo, la capital del estado; de 40 a 45°C en la región noroeste; de 38 a 43 °C en el norte; de 42 a 47°C en el centro; de 40 a 47°C en el sur; de 40 a 47 °C en la Sierra Baja; de 34 a 38 °C en la Sierra Alta, y de 34 a 37 °C en la costa.

Aunque se pronostican temperaturas extremas, al menos tres municipios han registrado récords propios. En julio de 1966, San Luis Río Colorado alcanzó los 52.5°C; Navojoa registró 50.6 °C en junio de 1961, y Hermosillo llegó a los 49.5°C en junio de 2014.

Estas mediciones son tomadas en refugios meteorológicos, pero la exposición directa a la radiación solar puede generar temperaturas mucho más altas en objetos y personas.

Las horas pico de calor y sensación térmica alcanzan la máxima radiación solar que ocurre al mediodía, pero las temperaturas más altas se registran entre las 14:00 y las 16:00 horas.

Algunas recomendaciones ante las altas temperaturas 

Con la llegada las altas temperaturas, es importante tomar precauciones para mantenernos seguros y protegidos. Algunas consejos que cada año no deben echarse en balde:

Evitar la exposición al sol durante las horas centrales del día. Incluso a la sombra, es recomendable permanecer en lugares cerrados con las persianas bajadas.

Mantener agua a mano. Lleva siempre contigo una botella de agua para evitar deshidratarte. El agua debe estar templada, ya que estar templada puede causar un contraste de temperatura desagradable.

Si se practica deporte, hacerlo temprano en la mañana o al final del día. Durante una ola de calor, es mejor descansar, pero si se necesitaa hacer ejercicio, elegir los momentos más frescos.

Ducharse con agua tibia. Si el agua está demasiado fría, el cuerpo intentará calentarse más, lo que aumentará la sensación de calor.

Consumir frutas y verduras abundantes. Estos alimentos contienen mucha agua, lo que ayudará a mantenerte hidratado. Además, evitan la sensación de pesadez estomacal al evitar la concentración de sangre en el estómago.

Tener cuidado con el consumo de alcohol. Las bebidas alcohólicas pueden causar deshidratación y resaca al día siguiente.

No dejar a niños o mascotas en el coche. Incluso en pocos minutos, el interior de un automóvil expuesto al sol puede alcanzar temperaturas peligrosas, convirtiéndose en una trampa mortal para los más vulnerables.

Protegerse del sol. Caminar por la sombra y usar una gorra o sombrero para hacer defensa del calor excesivo en la cabeza al salir a la calle.

Evitar cambios bruscos de temperatura. La transición del exterior al aire acondicionado puede resecar las mucosas y causar problemas de salud.

Vestirse con ropa clara y ligera. Optar por tejidos naturales y holgados en colores claros para mantener fresca tu temperatura corporal.

Del mismo modo usar lentes oscuros para cuidar los ojos del calor y protector solar para la piel. 

Fuentes: El Universal, El Tiempo