Las altas temperaturas empiezan a presentarse en el noroeste y hay que prevenir golpes de calor, además de un posible cáncer de piel
Una ola de calor se extendió por todo el país y ocasionó altas temperaturas. Estas se deben a un sistema anticiclónico que se produce en la atmósfera, por lo que en el noroeste se presentan altas temperaturas.
Dicha ola es antecedente del frente frío número 45, el cual anunció hoy la Comisión Nacional del Agua (Conagua) y que traerá consigo lluvias torrenciales en el noroeste.
Sin embargo, por la precipitación, la temperatura incrementará tras el paso del frente frío, por lo que hay que estar atento para prevenir golpes de calor o saber cómo actuar en caso de uno.
Quienes tienen más riesgo de un golpe de calor son los bebés, niños y adultos mayores, además de quienes padecen enfermedades crónicas e incluso si padecen obesidad y desnutrición.
¡Protégete del golpe de calor, las altas temperaturas y los rayos UV!
El efecto del sol, desde sus rayos hasta la sensación térmica que provoca, puede llegar a ser graves. Ante estas situaciones de emergencia es necesario conocer cómo actuar.
La mejor herramienta es la prevención. Esta puede salvar tu vida, ya sea en un golpe de calor, una deshidratación severa y hasta de desarrollar cáncer de piel.
La mayoría de los tipos de cáncer de piel son producidos por la exposición excesiva a los rayosultravioleta (UV), inclusive la luz artificial puede ocasionarla.
Aquellas personas que suelen usar camas bronceadoras o exponerse a lámparas solares, además de a largas jornadas bajo el sol, son más propensas a padecer cáncer de piel. Conoce cómo evitar ese padecimiento.
Recomendaciones
- Evita asolearte en horarios donde el sol está en su punto máximo en el cielo.
- Viste ropa fresca, holgada y de colores claros. Si te es posible, usa manga larga ligera.
- No realices actividades bajo el sol que requieran fuerza física.
- Toma agua aunque no tengas sed.
- Permanece en lugares frescos y con sombra o aire acondicionado.
- Usa protector solar, lentes de sol, gorras, sombrillas o sombreros.
- Cuida tu alimentación y reduce la ingesta de bebidas alcohólicas para tener una buena recuperación.
Síntomas del golpe de calor
- Sudoración excesiva e irritación en pliegues de la piel como codos, cuello, pecho y axilas
- Piel pálida y fresca, pero el cuerpo tiene una sensación sofocante
- Sed y sequedad en la boca
- Calambres musculares, agotamiento, cansancio o debilidad
- Dolores de cabeza, estómago, náuseas, vómito e inapetencia
- Irritabilidad, mareos o desmayos
Cómo identificar un golpe de calor
- Se notará que la temperatura corporal está por encima de los 39º.
- La piel es roja y no transpira.
- Hay respiraciones y latidos acelerados, dolor en la cabeza, convulsiones, mareo o desorientación.
- Confusión o pérdida del conocimiento y delirio.
¿Y qué hago?
- No aplicar alcohol en la piel auqnue de sensación refrescante. Esto intoxicaría al paciente.
- Quitar la ropa y mojar el cuerpo con agua fresca a fría.
- Mantener a la persona con ventilación.
- Llamar a servicios de emergencia o consultar a un doctor.
Con información de El Sol de Hermosillo, Latinus, Argentina Gob y Cáncer ORG.
