Sinaloa cuenta con un programa de salud mental para atender a su población.
El propósito de dicho programa es promover la salud mental de la población y garantizar una sociedad saludable a través de la prevención y atención integral de la salud mental, adicciones y comportamiento suicida, con una perspectiva intercultural de género y de derechos humanos en el Estado de Sinaloa.
Además, se busca ampliar la cobertura de los servicios de salud mental y capacitar al personal de salud para mejorar la calidad de vida de la población bajo un enfoque integral.
Existen varias opciones para recibir atención psicológica gratuita en Sinaloa. Una de ellas es a través de la línea del Centro Regulador de Urgencias Médicas (CRUM), que funciona en todo el estado y proporciona atención inmediata.
Si es necesario, se canalizará al UNEME CISAME para una atención presencial. Además, el Centro de Educación Incluyente y Salud Emocional (CRECE) ofrece atención psicológica gratuita en sus instalaciones y también a través de su call center.
En caso de crisis emocionales, el CRECE cuenta con una línea telefónica que se habilitó a consecuencia de los hechos registrados el pasado 5 de enero en Culiacán. Si detectas que tú o algún familiar presenta síntomas como retraimiento, cambios de conducta, alteraciones del sueño o alimentación, es importante acudir con un psicólogo para buscar ayuda.
Los síntomas de una crisis emocional o un trastorno como la depresión son notorios y es importante estar alerta ante cualquier cambio en nuestros familiares.
Si ocurre un evento traumático, se recomienda mantener la calma y explicar de manera concreta lo que está sucediendo a los infantes. Es importante acercarse a los especialistas en caso de necesitar ayuda.
Desde el 5 de enero de 2023, CRECE ha atendido en promedio 30 llamadas diarias, de las cuales 5 han sido en crisis y se han atendido a 2 familias con hijos menores de manera presencial.
La importancia de la salud mental
La importancia de la salud mental es reconocida por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Según la OMS, la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solo la ausencia de enfermedades.
Por lo tanto, la salud mental es un aspecto fundamental de la vida de una persona y puede afectar su rendimiento escolar y laboral, así como provocar sentimientos de angustia.
Se dice que la conciencia es un enigma que sigue siendo objeto de debate entre los expertos debido a la fragilidad de nuestros cerebros. Se necesita una gran cantidad de atención y honestidad para comprender este fenómeno tan complejo.
Sin embargo, el mundo moderno en el que vivimos empuja a perder el sueño y pasar demasiado tiempo frente a pantallas, lo que lleva a buscar conexiones superficiales y aleja de las comunidades solidarias que se solían tener.
Esta desconexión social tiene graves consecuencias para el sistema nervioso. El estrés crónico causado por las exigencias de la vida y del trabajo es perjudicial para nuestra salud a largo plazo, ya que nuestro organismo no está diseñado para soportarlo.
Otras formas de buscar ayuda para la salud mental en México
Estas son algunas líneas de ayuda disponibles en México en caso de crisis o intención de suicido. Han sido publicados en el blog Open Counseling.
Consejería SAPTEL
55 5259 8121
El Sistema Nacional de Apoyo, Consejo Psicológico e Intervención en Crisis por Teléfono, ofrece un servicio de terapia psicológica gratuita facilitada por psicólogos certificados.
Línea de Ayuda LOCATEL
555 658 1111
Ofrece atención psicológica gratuita por teléfono, apoyo en contingencias y casos de desastres. El sistema de “Chat psicológico” brinda orientación, consejería y apoyo emocional en crisis.
Vivetel Salud Mental
800 232 8432
Servicio de atención psicológica gratuita vía telefónica, los psicólogos que la atienden se especializan en brindar intervención en crisis y orientar acerca de la prevención del suicidio.
Call Center UNAMe
(55) 5025 0855
Servicio gratuito donde especialistas atienden de manera breve y directa a quienes estén pasando por una crisis o un momento difícil.
Hospital Psiquiátrico Fray Bernardino
55 5487 4278
Urgencias de salud mental para personal de salud y primeros respondientes.
Instituto Nacional de Psiquiatría
800 953 1705
Urgencias de salud mental para personal de salud y primeros respondientes.
Unidad de Inteligencia Epidemiológica Sanitaria
800 0044 800
Público en general, atención en violencia; riesgo suicida, violencias.
Fuentes: Gaceta Unam, Tus buenas noticias, Salud Sinaloa, El Economista
