La calidad del aire que respiras tiene consecuencias en numerosos aspectos de tu salud. Cuando controlas que el aire de tu hogar no sea tan seco ni demasiado húmedo, puedes evitarte problemas de salud como alergias y otras enfermedades infecciosas. Si has pensado en comprar un humidificador, hoy te contamos todo sobre ellos.
Los humidificadores son dispositivos que ayudan a controlar el medio ambiente, logrando que tus habitaciones tengan una atmósfera adecuada. Ejemplo de ello es que cuando utilizas la calefacción o el aire acondicionado en tu hogar, la humedad del ambiente de alguna forma se ve afectada. El nivel de humedad es recomendable entre un 40 a 60%. Si la humedad es inferior a ello, puede llegar a causar efectos negativos en la piel o en las vías respiratorias.
En ambientes secos, es recomendable que se utilice un humidificador. El aire muy seco puede llegar a generar problemas de resfriados, asma, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, sinusitis y alergias. Además de irritación en los ojos, congestión nasal, tos frecuente, piel seca, irritación de garganta y nariz, dolor de cabeza o labios agrietados.
Los cambios bruscos en la humedad del hogar a lo largo del año se deben, principalmente a que en invierno se utiliza la calefacción, y la humedad baja. Mientras que, en verano, el ascenso de las temperaturas provoca de igual manera, una disminución en la humedad del ambiente.
Es por ello, que se recomienda utilizar humidificadores que ayuden a garantizar que la humedad se mantendrá en los niveles recomendables para nuestro bienestar.
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Los humidificadores pueden traer muchos beneficios para tu salud, siempre que se utilicen de forma adecuada. Aquí te traemos algunos de ellos:
No existen muchas contraindicaciones del uso de humidificadores, sin embargo, deben ser utilizados de forma adecuada. Úsalos cuando necesites mejorar la humedad del ambiente y mantenlo limpio. Sitúalo en una zona seca y protegida de agentes externos. Si no lo mantienes limpio su uso no será tan beneficioso.
¿Cuánto tiempo se debe usar un humidificador?
Lo recomendable es que esté encendido entre 2 y 4 horas para que se puedan notar los efectos en el ambiente. Y sobre todo para que duren toda la noche.
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